A table cette semaine n°59 : menus Weigh Watcher n°02
Seconde semaine de menus Weight Watcher en vue. Merci pour vos commentaires sur le 1er opus et comme précisé, l’hiver à laissé de mauvaises traces sur nos silhouettes et ce n’est pas que le désir de Madame Maman que de perdre un peu (beaucoup ?) de poids. Les plus réfractaires dans l’histoire, se sont les enfants. Les fruits et légumes, ça va mais en forte dose, c’est pas la panacée pour eux ! mdr
Faut alors ruser sur la présentation, passage en purée ou coulis, fruits en brochette ou en salade, bref, les repas c’est aussi du visuel, d’ailleurs dans les émissions télés culinaires ils en parlent beaucoup, c’est pas pour rien. Quand c’est beau, ça fait envie, non ?
[EDIT] Quelques photos des plats d’été Weight Watcher en prime, c’est bonus et bon appétit !
Retrouvez notre rendez-vous hebdomadaire avec Malova Vanou :
“Menu de la semaine / A Table cette semaine“.
Pour y participer, suffit de suivre les règles, c’est par ici !
Les blogs participants cette semaine :
Menus semaine Weight Watcher : n° 59
| MIDI | SOIR | |
|---|---|---|
| LUNDI | – Restes / cantines | – Asperges / tomate / mayonnaise WW / thon au naturel / blé dur précuit |
| MARDI | – Restes / cantines | – poivrons grillé (sans graisse) / steak hachés grillé (sans graisse) / pommes de terre vapeur écrasées / herbes |
| MERCREDI | – Carottes / escalope de dinde(cuit à l’huile d’olive) / haricots beurre / ketchup | – Poisson blanc / herbes de Provence / riz blanc / brocolis |
| JEUDI | – Restes / cantines | – Salade : concombre / ciboulette / échalote / maïs / vinaigrette WW / cocktail de fruits de mer |
| VENDREDI | – Restes / cantines | – Ratatouille de légumes jaunes / céréales / oeufs durs Total : 7,5 points WW |
| SAMEDI | – Veau / carottes / fenouil / crème fraîche allégée | – Poireaux / vinaigrette WW |
| DIMANCHE | – Haricots rouges / courgettes / huile d’olive / estragon / cuisse de poulet | – Féta au naturel / jambon de volaille / champignons / pâtes |
Crédit image : https://www.flickr.com
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Commentaires
J'adore la présentation très "brasserie" de ta salade composée : ça me donne des idées ! ;)
de rien bon appetit
J'adore tes idées de menu, j'y viens piocher des idées pour les miens ;-)
mais de rien, n'hésites pas à les publier sur ton blog avec le macaron de notre rendez-vous ;-D