Le nouveau programme WW Liberté n’est pas si facile pour tout le monde. Passer de 30 SmartPoints à 23 SmartPoints (en moyenne) peut faire peur !
Pourtant dès la nouvelle de la liste XXL des produits et aliments à 0 SP, les avis sur la nouvelle formule WW Liberté étaient positifs.
Sauf que rapidement les avis de prises de poids sont rapidement apparus dans les groupes Facebook WW. Weight Watchers a même publié un article dans une newsletter dédiés à ses abonnés sur le sujet. Comme le relate l’article (que je ne peux pas vous copier puisqu’il est réservé aux abonnés), il y a un quiproquo entre les LEGUMINEUSES, les FECULENTS et les LEGUMES. Ce n’est pas la même chose !
Petit focus aide sur les légumineuses avec WW !
Ils ne coûtent rien en points et si vous cherchez un peu, vous pourrez les intégrer régulièrement dans vos menus.
Voici 5 règles importantes à suivre pour utiliser ses 23 SmartPoints ET continuer à maigrir :
3 dernières règles venant tout droit de ma femme :
A force cela devient vite une habitude et en jouant entre les aliments (féculents, légumes, légumineuses, …), les menus se créaient rapidement et sans frustration !
Sur notre site, nous sommes tous plus ou moins convaincus par l’efficacité des régimes Weight Watchers et des techniques liés aux smartpoints. Bien évidemment, ce système n’est pas sans défauts, comme nous venons de le voir. Ils demandent toujours certaines connaissances en nutrition et pas mal de rigueur et de réflexion. Mais globalement je suis bien entendu satisfait de l’expérience !
Cependant, je pense qu’il est toujours bon de prendre un peu de recul et de rechercher des avis un peu plus mesuré sur ce qui fait partie de mon quotidien. Cela me permet de prendre un peu de recul beaucoup plus facilement. Sortir la tête du guidon et voir les choses avec de la hauteur est toujours une bonne chose, non ?
Pour un avis de bonne qualité, pas besoin de taper weight watchers avis sur votre moteur de recherche préféré. Le coach en nutrition du site optimyself a fait un travail titanesque pour nous fournir un avis de professionnel de bonne qualité. Il ne fait pas de concession, mais il reste néanmoins toujours objectif. En plus de cela, toutes les informations fournies sont exactes, et chaque point est expliqué clairement.
Cet avis éclairé s’adresse à tout le monde, y compris aux personnes qui ne connaissent pas du tout WW et les différents régimes associés. L’auteur prend donc le temps de tout expliquer afin que les choses soient claires. Le programme WW liberté et les aliments à 0 points par exemple sont parfaitement décrits.
Une fois que les choses sont bien expliquées, Alexis, l’auteur de l’article, passe au crible toutes les facettes du régime WW que nous connaissons. Système de points, puissance de la communauté, philosophie globale… Chaque point est traité et jugé avec une objectivité rare. Je vous encourage donc vivement à lire ce guide !
Si tu trouves les Menus de la Semaine pertinent pour ta gestion au quotidien, merci :
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Commentaires
Bonjour,
Je cherche à me procurer les éléments (liste ingrédients ..etc) WW smartpoints liberté .. je l’ai suivi il y a qques temps mais j’ai perdu mes supports papier.. auriez vous une idée à me partager pour que je trouve ces documents (sans retourner en ateliers).
Cordialement. Pascaline.
nous ne faisons plus WW et il est dur de trouver les listes du le Net car l'offre est payante et WW veille au grain et fait la chasse des sites qui pourraient donner ces infos payantes de manière gratuite.
MAIS, tentez de vous inscrire à des groupes FB de WW, vous pourrez y trouver des infos sympas