Menu de la semaine pas cher #24
Nouvelle semaine, nouveau menu de la semaine pas cher. Cette semaine, houaaooo, 88€ de courses au Drive pour 1 semaine de menu !
Comment ? J’ai juste pris le temps de faire un inventaire de tout ce que j’avais dans les placards, cave, and Co.
A partir de là je me suis dit “va falloir les utiliser”. En effet, j’ai beau avoir des menus, parfois il y a des impondérables, je prévois de trop en achat (pourtant je fais attention), on mange autre chose que prévu, on se fait un restaurant impromptu ou encore on est invité au dernier moment chez des amis, etc.
99% du temps il n’y a pas de problème de date ou de consommation, le réfrigérateur/congélateur, lui, étant surveillé régulièrement. Et hop, cela repars dans un nouveau cycle de menus hebdomadaire.
Et vous, à quand remonte votre dernier nettoyage de placard, frigo, congélateur et j’en passe ? (salut Jean).
Menu de la semaine pas cher #24
| MIDI | SOIR | |
|---|---|---|
| LUNDI | – Restes – Fromage – Compote pomme/banane | – Croquettes de poisson / riz thaï / légumes asiatiques surgelés – Fromage – Crêpes au sucre |
| MARDI | – Restes – Fromage – Crêpe au sucre (reste) | – Purée de pomme de terre et céleri / côtellettes de porc – Fromage – Cocktail de fruits au sirop |
| MERCREDI | – Pâtes / maquereaux en boîte / poirreaux à la vinaigrette – Fromage – Pâtes feuilletées au nutella, roulées, mis au frigo 1h00, découpées et mis au four. | – Oaufs cuits durs / betteraves et asperges / taboulet – Fromage – Fruits de saison en brochette |
| JEUDI | – Restes – Fromage – Reste gâteaux | – Mousse de thon à la mayonnaise / lentilles fraîches et froides / carottes en cube cuites et froides / vinaigrette – Fromage – Yaourts |
| VENDREDI | – Restes – Fromage – Mufin | – Hamburgers maison à la viande / petite ration de frites /salade de tomates – Crème dessert |
| SAMEDI | – Salade de blanc de poulet braisé et découpé en tranche / pomme / blé / emmental / croûtons / herbes et épices / radis – Yop à boire | – Soupe au potiron et vache qui rit / pains / fromages / jambon des ardennes |
| DIMANCHE | – Roti de dinde au four / coquillettes / flan de courgettes – Fromage de chèvre – Banane | – Salade piémontaise / charcuterie / crudités – Fromage – Cookies maison |
Crédits photo : http://www.sxc.hu
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Commentaires
merci pour ces idées menu, j'ai toujours du mal à les faire ;)
Ca fait beaucoup de viande ça! Pour info les français mange plus de 20% de protéine de viande par jour alors qu'on devrait être à 15%, soit l'équivalent de 100g de viande par jour! Par contre les protéines de poisson c'est à volonté. Elles sont beaucoup moins nuisible que les protéines de viande qui produisent des mauvaises graisses qui sont difficile pour notre corps de les gérer. J'ai simplifié mais c'est l'idée.
oui je comprends, mais je ne parle pas des parts que nous donnons car je n'ai pas le temps et que je pèse pas, mais en gros nos parts de viandes sont beaucoup plu slégère que dans les recettes. D'ailleurs, à ce sujet, ma femme partirais sur des menus sans viande le soir. Je cherche des infos dessus.
euh pour revenir à ton commentaire après relecture de l'article, il y a tout de même 3 menus de poisson plus les restes, la viande est en quantité minimum dans cette édition de menus semaine O_o
Miam ! ça met l'eau à la bouche. Ma fille de 4ans et demi me donne parfois des idées de recettes (que l'on voit parfois sur Gulli;) ou dans les restos.
On a redécouvert les fèves, vertes, achetés surgelées chez Picard, que l'on fait en salade avec des haricots verts ou chaudes.
En entrée, on va tester la mousse de betterave (betteraves mixées crème liquide montée en chantilly)avec chips de fromage râpé.
de très bonnes idées tout cela dis donc, merci pour ton commentaire
merci,tout cela a l'air bien sympa. Chez nous, nous sommes adeptes des gratins féculents/ légumes préparés en grosse quantité et très rapides à faire ( à l'avance). Par exemple, pâtes, potiron, lardons; crème et fromage/ riz, tomates pelées en boîte, viande hachée/ pommes de terre, poisson..... avec une petite salade verte.
Et, c'est vrai les légumes surgelés de chez l'ami Picard sont de véritables trésors!
Intéressant comme idée de se faire des menus hebdomadaires. Avec le temps, on pourrait s'en fabriquer sur 1 ou 2 mois et faire un roulement pour avoir une alimentation bien équilbrée.
non pas de roulement sur des menus déjà fait, j'ai tenté et en fait on revient tout de même sur du déjà vu. En plus il faut varier en fonction des ingrédients des saisons, des demandes des enfants, des envies ou aussi des promos des supermarchés ou encore des courses réalisées chez le boucher avec les tickets restaurants