La semaine passée, Weight Watchers a modifié son programme de compte de SmartPoints pour mieux répondre aux normes de nutritions et en réponse aussi à ses abonnés. C’est une amélioration de leur programme feelgood. Retrouvez dans mon précédent article WW LIBERTE les principes de cette révolution.
7 jours après ce changement, normalement tous les comptes applications et Web ont été mis à jour, et pour les réunions physiques les coach ont été avertis.
{EDIT} Après la pesée hebdomadaire de ce matin, madame maman a perdu 1,4 kg avec cette nouvelle formule offrant plus de liberté dans les aliments. Que demande le peuple, on continu alors !
La nouvelle a vite fait le tour de Weight Watchers Connect, des forums WW et autres groupes Facebook dédié à la marque. Près de 200 aliments sont passés ou sont validés à 0 SP (SmartPoints), pour rappel : quasiment tous les fruits et légumes frais ou surgelés, les légumineuse, les poissons et crustacés, le tofu, soja, yaourt nature, dinde et poulet, …
Même si les valeurs ont changé, le système de SmartPoints lui reste bel et bien en place. D’ailleurs, plus la peine d’enregistrer les aliments de la liste officielle à 0 unités, ils seront indiqués à ZERO.
Sauf que tout n’est pas aussi rose que l’on pourrait le croire.
Les petites surprises agréables à 0 SP :
Sinon question positif, le focus sport / santé est encore une fois mise en avant. Rien ne sert de se serrer la ceinture, encore faut-il perdre des calories derrière. Le must, certains conseils WW mettent en avant l’action au quotidien. On peut facilement brûler des graisses dans les gestes du quotidien, même assis sur sa chaise au bureau en contractant ses abdos par série, si, si !
La réserve de points pro hebdo est toujours d’actualité, et c’est tant mieux ! Cela permet de se faire plaisir de temps en temps. La frustration étant l’ennemi de WW, avoir sa petite dose de chocolat ou de douceur n’est pas un mal non plus pour le moral. Sans oublier qu’il est possible de passer jusqu’à 4 SmartPoints journalier sur la réserve. Très très utile pour les fêtes de fin d’année. On se sert la ceinture entre les gros repas et le jour J, ne faisant attention tout de même, on peut y allez franco !
Le sport accrédite des points, avec une montre FitBit en plus c’est le pied. Mais nous n’avons toujours pas trouvé comment faire.
[Contenu supprimé sous demande de Weight Watchers, informations réservées aux adhérents]
Si tu trouves les Menus de la Semaine pertinent pour ta gestion au quotidien, merci :
Il n’est pas toujours facile de prendre le train en route, voici d’autres articles associés :
Le Mont des Cats, niché dans les charmantes communes de Berthen et Godewaersvelde en Flandre, est un lieu enchanteur où… Lire la suite
Préparez-vous à une course pleine d'action et d'imagination avec le coloriage Sonic gratuit à imprimer pour enfant ! Le hérisson… Lire la suite
Comment se débarrasser des mouches ? Lorsque les températures grimpent et que les journées ensoleillées arrivent, il est presque inévitable… Lire la suite
Peut-être vous souvenez-vous des problèmes économiques survenus en Grèce au début de ce siècle. La situation a commencé précisément en… Lire la suite
L'avènement de l'intelligence artificielle a bouleversé de nombreux domaines, y compris celui de la création visuelle. Les générateurs d'images IA… Lire la suite
La liste de naissance en ligne est devenue un outil incontournable pour les futurs parents qui souhaitent partager leurs besoins… Lire la suite