hypertension

Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) est un programme alimentaire sain et efficace pour réduire la tension artérielle et améliorer la santé cardiovasculaire. Ce régime met l’accent sur la consommation de fruits, de légumes, de grains entiers, de produits laitiers faibles en gras et de protéines maigres. Il est également important de limiter…