Menus de la semaine : semaine 100 !
On y est ! Déjà 100 menus de la semaine publiés sur Papa Blogueur ! Des entrées, des plats,
On y est ! Déjà 100 menus de la semaine publiés sur Papa Blogueur ! Des entrées, des plats, des desserts, des goûtés, de l’originalité, des idées repas équilibrés, du weight watchers depuis 2015, des petits déjeuners en images sur Instagram, des plats de saisons, et j’en passe (salut Jean !). De quoi amorcer la prochaine centaine de menus semaine avec sourire et inspiration.
Fini les pannes d’inspiration, le gaspillage alimentaire et les caddies trop plein. Passez vous aussi aux menus et changer vos habitudes alimentaires pour gagner du temps, de l’argent et du plaisir à cuisiner !
Chaque lundi retrouvez mes idées repas pour la semaine. Suivez-moi sur mes réseaux sociaux ou ma newsletter pour gérer au mieux votre quotidien, en solo, en couple ou en famille.
Sur ce, bon appétit !
Pour participer à mon rendez-vous blogging “Menus de la semaine / A Table cette semaine”, sur votre blog ou votre page Facebook, reprenez l’image en en-tête de l’article et laissez un lien vers mon blog ou ma rubrique cuisine, merci !
Menus de la semaine et idées repas hebdomadaires #100
| LUNDI | |
| Petit déjeuner | – Café – Porridge – Fromage blanc – Fruits |
| Déjeuner | – Restes de la veille |
| Dîner | – Soupe de légumes sans féculent – Poisson blanc sans arrête – haricots verts – Purée – Fromage – Yaourts natures |
| MARDI | |
| Petit déjeuner | – Thé Earl Grey – Oeufs brouillés sur pain toasté – 100 ml de lait – Fruits |
| Déjeuner | – Soupes de la veille – Restes de la veilles |
| Dîner | – Salades de tomates – Escalopes de poulet – Flageolets cuits au four avec des tomates concassées – Fromage – Fruits |
| MERCREDI | |
| Petit déjeuner | – Café – Burger du matin : oeuf, poire et jambon – Petit suisse |
| Déjeuner | – Asperges – Poisson panés aux herbes – Riz basmati – Salade – Fromage – Mousse au chocolat |
| Dîner | – Soupe de courge spaghetti sans féculent – Haricots verts – Pâtes – Steaks hachés 5% de MG – Fromage – Compote |
| JEUDI | |
| Petit déjeuner | – Café – Duo de pomme/poire au four et au thé – Fromage blanc – Muesli bio |
| Déjeuner | – Restes de la veille |
| Dîner | – Soupe de Miso – Sushi cake maison – Fromage – Gâteaux secs au miel |
| VENDREDI | |
| Petit déjeuner | – Thé blanc – Bolwcake aux fruits de saison – petit suisse |
| Déjeuner | – Restes de la veille |
| Dîner | – Soupe de légumes sans féculent – Pain – Fromage |
| SAMEDI | |
| Petit déjeuner | – Café – Pains toastés – Confiture – Fromage blanc aux fruits frais |
| Déjeuner (14 pp) | – Reste de soupe – Escalope de poulet façon nuggets maison – Frites au four sans graisse – Salade – yaourts allégés |
| Dîner | – Duo de tomates cerises et croûtons – Nachos à la sauce cheddar maison + poivron + oignons caramélisés – Crumble de speculos sur poires au sirop |
| DIMANCHE | |
| Petit déjeuner | – Café – Mini-crêpes maison – Confiture – Fruits |
| Déjeuner | – Salade mache / ma£is / concombre / pomme – Ragoût de viande aux légumes – Pomme de terre – Fromage – Cupcake au chocolat maison |
| Dîner | – Pizza – Salade – Fruits |
Retrouve mon semainier de menu gratuit à imprimer et à apposer sur ton frigo avec des magnettes.
Pour le trouver, c’est par ici :
Groupe Facebook A Table Cette Semaine section “téléchargements”.
2 Comments
Parfaitement équilibré ! J’adore !
merci à toi, et les menus ça te botte alors ?