Le printemps est presque là, les températures ont même grimpées jusqu’à 20° dans le Nord de la France et l’envie de manger autre chose que des plats d’hiver se fait sentir. D’un autre côté, comme il fait beau l’envie d’aller manger dehors est plus grande aussi. Même s’il faut savoir se faire plaisir, évitons tout de même toutes dépenses inutiles sous prétexte que l’on est fatigué ou qu’on n’a pas envie de faire à manger. On va encore en avoir beaucoup des beaux jours, donc autant choisir les bons moments en famille pour sortir avec plaisir.

Mes idées repas familiaux pour 5 personnes n°23

Bon appétit.

LUNDI 
Petit déjeuner– Porridge aux fruits sec et sucre de coco
– Café
Déjeuner– Restes
Dîner– Betteraves
– Brochettes de St Jacques et poivron jaune
– Sauce au yaourt nature
– Quinoa
– Fruit
MARDI 
Petit déjeuner– Verrine de muesli, yaourt grec et fruits séchés
– Thé
Déjeuner– Restes
Dîner– Soupe de légumes de saison, sans graisse ni féculent
– Rôti de porc froid
– Pommes de terre vapeur
– Épinards en branche
– Compote de fruits sans sucre ajouté
MERCREDI 
Petit déjeuner– Croque du mercredi à la cancoillotte et poire
– Café
Déjeuner– Kebab maison
– Salade de tomates
– Tarte aux pommes
Dîner– Lasagnes végétariennes
– Salade
– Salade de fruits de saison
JEUDI
Petit déjeuner– Overnight
– Fruit
– Café
Déjeuner – Restes de la veille– Restes
Dîner– Omelette aux fruits de mer
– Pâtes sauce écrevisse
– Haricots beurre
– Mousse au chocolat
VENDREDI 
Petit déjeuner– Gaufres maisons
– Thé
– Fruit
Déjeuner – Restes de la veille– Restes
Dîner– Soupe de légumes de saisons sans graisse ni féculent
– Pain complet
– Truite fumée et jambon de volaille
– Yaourt
SAMEDI 
Petit déjeuner– Céréa
Déjeuner– Reste de soupe
– Hot-dog maison avec choucroute et moutarde
– Fruits
Dîner– Pizza maison avec plein de légumes, enfin pour les nôtres, pour les enfants on a fait au mieux mdr
– Salade
– Glace
DIMANCHE
Petit déjeuner– Céréales sans sucre ajouté
– Café
– Fruit
Déjeuner– Cordon bleu
– Riz complet
– Légumes grillés au four
– Fromage
– Gâteau maison
Dîner– Soupe de légumes de saison, sans graisse ni féculent
– Restes
– Dessert au choix

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Et pour mieux gérer votre quotidien en cuisine

Je commence une série de vidéos sur les menus de la semaine, n’hésitez pas à me suivre sur Youtube !

Promis, je vais ajouter de nouvelles vidéos dans la playliste bientôt.

Pourquoi organiser ses menus de la semaine ?

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