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Menu de la semaine estival n°65

croque-madame

Bon désolé pour ceux qui suivent nos pérégrination Weight Watcher mais ces derniers temps entre les anniversaires, les fêtes et les invitations on a un peu (beaucoup) laissé de côté. Donc on reprendra à la rentrée avec sûrement une inscription sur le site pour un suivi plus sérieux.

C’est l’été et pas de barbecue chez nous, il a fini à la poubelle il y a 2 ans, trop rouillé et prenant un chouilla de la place. Par contre crudités et légumes crus sont tout de même de mise. En salade avec des pâtes ou du riz, en entrées ou en apéro ( battons de carottes et sauces au fromage blanc persillée par exemple), on entre dans la découverte des goûts pour les enfants. Et ce qui est bien c’est leur participation accrue à la réalisation des repas ! Mardi en huit, tous les trois me secondaient pour réaliser un plateau de croque monsieur light ! Génial, non ?

Menu de la semaine / A Table cette semaine“.
Pour y participer, suffit de suivre les règles, c’est par ici !

menu de la semaine, le rendez-vous

Les blogs participants cette semaine :

 

Menus de la semaine #papablogueur : n°63

Et si nous mangions plus de fruits et légumes ? Les #menusWeightWatcher !

MIDISOIR
LUNDI

– Restes / cantine centre aéré
– Fromage
– Fruits

– Salade de tomates à l’huile d’olive et citron / taboulet / carottes râpées maison aux raisins / haricots verts à l’ail et aux croûtons / oeufs mimosa
– Fromage
– Yaourt nature

MARDI

– Restes / cantine centre aéré
– Fromage
– Cookies

– Saucisses aux four sans graisse / gnocchi sauce au bleu
– Fruits en brochette

MERCREDI

– Restes / cantine centre aéré
– Fromage
– Gateau

– Croque madame maison mozzarella, tomate séchées et jambon de volaille / frites au four
– Compote de fruit de saison maison réhaussée d’un petit beurre

JEUDI

– Restes / cantine centre aéré
– Fromage
– Yaourt

– Salade feuille de chêne aux noix + riz froid / tranchettes de jambon blanc et jambon cru pour les parents / dés de mimolette et leerdammer / tranches de poivrons verts + radis / beurre / sel
– Mille feuilles de melon et pomme tranchés

VENDREDI

– Restes / cantine centre aéré
– Fromage
– Brownies

– Poêlée de grandes pâtes / épinards en branche / pavé de saumon en morceaux / ail / huile d’olive / jus de citron
– Fromage blanc et fruits rouge du jardin

SAMEDI

– Bricks au chèvre / asperges / mayonnaise allégée / blé aux herbes
– Fromage
– Tarte aux pommes / poires

– Salade de concombre au fromage blanc / terrine de thon maison / céréales gourmandes agrémentées de feuilles de thé du jardin
– Glace ou sorbet au choix
DIMANCHE

– Potage glacée de légume d’été / cabillaud au poivron et riz
– Fromage
– Gâteau au chocolat et aux pêches

– Riz aux champignons et poivrons rouges / boudin blanc froid / salade
– Fromage
– Fruits

 

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4 comments

  1. Pingback: Menu de la semaine estival n°65 | Les menus...

  2. Pingback: Menu de la semaine ! - Maman/femme pratique l'école à la maison , IEF mais pas que | Maman/femme pratique l'école à la maison , IEF mais pas que

  3. vivi mams31

    Kikou voici ma participation Monsieur ;) pas aussi fourni que chez toi ;)

  4. Pingback: Menu de la semaine #2 - Maman/femme pratique l'école à la maison , IEF mais pas que | Maman/femme pratique l'école à la maison , IEF mais pas que