Idées repas et menus de la semaine #20
Allez go, go, go la seconde vidéo de mes menus de la semaine est en ligne, c’est par ici
Allez go, go, go la seconde vidéo de mes menus de la semaine est en ligne, c’est par ici ! Bon le soucis c’est toujours le décalage entre la date de sortie sur mon blog et celle sur Youtube, mais c’est quand même l’intention qui compte, non ? Au fait, vous en pensez quoi ?
Pour le moment le format est toujours le même, je lis le planning de menus pour une semaine, enfin celui qui correspond à la vidéo of course. Mais je ne sais pas si cela vous convient, c’est plus une aide pour ceux ou celles qui n’ont pas le temps de lire l’article, en effet sur téléphone c’est plus pratique la vidéo. Et en plus on voit ma bouille ! mdr
Sinon, avec l’hiver qui est bien là, que mangez-vous cette semaine ? Cela pourrait nous donner des idées.
Sur ce bon appétit !
Ah oui moins de reste cette semaine, ce sont les vacances, dont on a 3 affamés en plus à table le midi, donc on prévoit !
Table des matières :
Mes idées repas familiaux pour 5 personnes
| LUNDI | |
| Petit déjeuner | – Café – Muesli sans sucre ajouté + lait végétal – Fruit |
| Déjeuner | – Restes de la veille |
| Dîner | – Soupe maison sans graisse ni féculent de légumes de saison – Steaks hachés 5% de MG – Tagliatelles – Coulis de tomate – Salade et jus de citron – Yaourt nature |
| MARDI | |
| Petit déjeuner | – Thé vert – Porridge – Fruit |
| Déjeuner | – Betteraves en dés + poire en dé + zestes de citron – Purée – Saumon vapeur et ses légumes – Endives – Fruit |
| Dîner | – Aubergine tranchées et grillées au four + épices – Oeufs sur le plat – Salade de pamplemousse et feuilles de chêne – Haricots verts – Quinoa blanc – Compote sans sucre ajouté |
| MERCREDI | |
| Petit déjeuner | – croque du mercredi – Fruit |
| Déjeuner | – Céleri râpé + fromagre frais allégé – Quenelles fraîches – Petits pois carottes – Riz complet – Gâteau |
| Dîner | – Restes de tout ce qui traîne 😉 |
| JEUDI | |
| Petit déjeuner | – Thé noir – Bowlcake au chocolat et banane |
| Déjeuner – Restes de la veille | – Poule au pot et ses légumes – Salade – Fruit |
| Dîner | – Soupe maison sans graisse ni féculent de légumes de saison – Salade de crevettes grises et tranches d’orange – Purée de céleri maison – Pomme de terre vapeur – Tofu grillé au four – Mousse au chocolat |
| VENDREDI | |
| Petit déjeuner | – Café – Overnight – Fruit |
| Déjeuner – Restes de la veille | – Restes (il y en a toujours, il faut donc prévoir pour ne pas gâcher) |
| Dîner | – Couscous rapide maison – Fruit |
| SAMEDI | |
| Petit déjeuner | – Thé noir – Anans grillé et miel – Waza / cracotte / galette de riz soufflé (au choix) – Petit suisse |
| Déjeuner | – Ristre d’aubergine – Pommes de terre cube poêlées – Nuggets de dinde maison – Salade – Donuts maison |
| Dîner | – Soupe maison sans graisse ni féculent de légumes de saison – Duo de pomme de terre en robe de champs (patate douce et pomme de terre jaune) – Salade – Verrine de biscuit écrasé, panna cota et fruits rouge |
| DIMANCHE | |
| Petit déjeuner | – Café – Pain toasté – Oeuf brouillé – Fruit |
| Déjeuner | – Pâtes carbonara – Endives au four – Gâteau maison |
| Dîner | – Restes – Dessert au choix |
Si tu veux retrouver facilement ce billet pour le relire, n’hésite pas à l’épingler sur Pinterest via l’image ci-dessous :
Et pour mieux gérer votre quotidien en cuisine
Je commence une série de vidéos sur les menus de la semaine, n’hésitez pas à me suivre sur Youtube !
Promis, je vais ajouter de nouvelles vidéos dans la playliste bientôt.
Pourquoi organiser ses menus de la semaine ?
Comment organiser ses menus de la semaine ?
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