Mes idées repas familiaux pour 5 personnes

Bon appétit 🙂

LUNDI 
Petit déjeuner– Milkshake à la banane et aux flocons d’avoine
– Thé noir
Déjeuner– Restes
– Yabon au caramel
Dîner– Soupe de légumes de saison sans graisse ni féculent
– Pomme de terre vapeur
– coquille St Jacques
– Salade d’endives de pommes et noix
– Yaourt nature
MARDI 
Petit déjeuner– Café
– Roulés de pain de mie au Nocciolatta grillés au four
– Fruit
Déjeuner– Restes
Dîner– Poissons pannés
– Lentilles rouges et pois cassés
– Reste de soupe
– Fromage
– Salade de fruits maison
MERCREDI 
Petit déjeuner– Croque du mercredi fourré à la banane écrasée
– Thé vert
Déjeuner– Carottes 3 couleurs au four
– Omelette baveuse
– Céleri râpé
– Avoine
– Gâteau
Dîner– Tarte ricotta / courgette
– Salade de riz au thon + légumes croquants
– Fromage
– Compote sans sucre ajouté
JEUDI
Petit déjeuner– Overnight
– Café
Déjeuner – Restes de la veille– Restes
Dîner– Soupe de miso
– Croissants fourrés
– Salade de tomates
VENDREDI 
Petit déjeuner– Mini-wraps aux poires et fromage frais
– Café
Déjeuner – Restes de la veille– Restes
Dîner– Concombre au yaourt
– Paella maison
– Yaourt au fruits
SAMEDI 
Petit déjeuner– Céréales sans sucre ajoutés et fruits séchés
– Thé
Déjeuner– Pomme de terre vapeur + aïl et herbe
– Charcuterie
– Salade
– Fruits au sirop
Dîner– Ragoût aux 3 légumes
– Soupe de légumes de saison sans graisse ni féculent
– Escalope de dinde à la milanaise
– Glace
DIMANCHE
Petit déjeuner– Bowlcake
– Fruit
– Café
Déjeuner– Gnocchi
– Vol au vent
– Haricots verts
– Tarte aux fruits de saison
Dîner– Reste
– Dessert au choix

 Si tu veux retrouver facilement ce billet pour le relire, n’hésite pas à l’épingler sur Pinterest via l’image ci-dessous :

Et pour mieux gérer votre quotidien en cuisine

Je commence une série de vidéos sur les menus de la semaine, n’hésitez pas à me suivre sur Youtube !

Promis, je vais ajouter de nouvelles vidéos dans la playliste bientôt.

Pourquoi organiser ses menus de la semaine ?

Comment organiser ses menus de la semaine ?

Si tu trouves les Menus de la Semaine pertinent pour ta gestion au quotidien, merci :

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