IDEES REPAS ET MENUS DE LA SEMAINE #22
Table des matières :
Mes idées repas familiaux pour 5 personnes
Bon appétit 🙂
| LUNDI | |
| Petit déjeuner | – Milkshake à la banane et aux flocons d’avoine – Thé noir |
| Déjeuner | – Restes – Yabon au caramel |
| Dîner | – Soupe de légumes de saison sans graisse ni féculent – Pomme de terre vapeur – coquille St Jacques – Salade d’endives de pommes et noix – Yaourt nature |
| MARDI | |
| Petit déjeuner | – Café – Roulés de pain de mie au Nocciolatta grillés au four – Fruit |
| Déjeuner | – Restes |
| Dîner | – Poissons pannés – Lentilles rouges et pois cassés – Reste de soupe – Fromage – Salade de fruits maison |
| MERCREDI | |
| Petit déjeuner | – Croque du mercredi fourré à la banane écrasée – Thé vert |
| Déjeuner | – Carottes 3 couleurs au four – Omelette baveuse – Céleri râpé – Avoine – Gâteau |
| Dîner | – Tarte ricotta / courgette – Salade de riz au thon + légumes croquants – Fromage – Compote sans sucre ajouté |
| JEUDI | |
| Petit déjeuner | – Overnight – Café |
| Déjeuner – Restes de la veille | – Restes |
| Dîner | – Soupe de miso – Croissants fourrés – Salade de tomates |
| VENDREDI | |
| Petit déjeuner | – Mini-wraps aux poires et fromage frais – Café |
| Déjeuner – Restes de la veille | – Restes |
| Dîner | – Concombre au yaourt – Paella maison – Yaourt au fruits |
| SAMEDI | |
| Petit déjeuner | – Céréales sans sucre ajoutés et fruits séchés – Thé |
| Déjeuner | – Pomme de terre vapeur + aïl et herbe – Charcuterie – Salade – Fruits au sirop |
| Dîner | – Ragoût aux 3 légumes – Soupe de légumes de saison sans graisse ni féculent – Escalope de dinde à la milanaise – Glace |
| DIMANCHE | |
| Petit déjeuner | – Bowlcake – Fruit – Café |
| Déjeuner | – Gnocchi – Vol au vent – Haricots verts – Tarte aux fruits de saison |
| Dîner | – Reste – Dessert au choix |
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Et pour mieux gérer votre quotidien en cuisine
Je commence une série de vidéos sur les menus de la semaine, n’hésitez pas à me suivre sur Youtube !
Promis, je vais ajouter de nouvelles vidéos dans la playliste bientôt.
Pourquoi organiser ses menus de la semaine ?
Comment organiser ses menus de la semaine ?
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