Est-on obligé de savoir bien cuisiner pour fabriquer ses menus de la semaine ?
Cette question, je l’ai lu l’autre jour sur Facebook. Une maman qui n’osait pas s’y mettre pensant qu’il fallait être différent pour mieux gérer son quotidien.
Rassurez-vous, savoir se (re)prendre en main ne vous transforme pas en cuisinier 4 étoiles !
La semaine passée, je vous ai présenté les points forts pour gérer son budget, son temps et ses idées pour les menus de la semaine. Au début, je ne faisais rien de plus qu’avant, seulement de manière plus organisée 😉
Mais rien ne vous empêche d’évoluer pour votre bien-être. Mais une chose à la fois, non ? Après les menus de la semaine, nous sommes passés à Weight Watchers et donc de nouveaux plats, recettes, idées et ingrédients. S’en est suivi ensuite mes petits déjeuners spéciaux (à voir sur Instagram https://instagram.com/papablogueur/), comme quoi cuisiner donne de bonnes idées ! A votre tour maintenant.
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Menus de la semaine #95
| LUNDI | |
| Petit déjeuner | – Café – Porridge aux fruits – Petit suisse |
| Déjeuner | – Bouillon de légumes – Restes de la veille |
| Dîner | – Salade de tomates – Riz basmati – Gratin de courgettes auxs cheveux d’ange – Fromage – Yaourts nature et fruits |
| MARDI | |
| Petit déjeuner | – Thé noir – Galettes de riz soufflées – Confiture – Fruits |
| Déjeuner | – Restes de la veille |
| Dîner | – Soupe de légumes sans féculent – Nouilles chinoises aux champignons noirs, haricots plats et mini-maïs – Omelette – Fromage – Fruits |
| MERCREDI | |
| Petit déjeuner | – Café – Croque fromage et 1/2 tranche de jambon fumée – Brochette de fruits |
| Déjeuner | – Fond d’artichauds et vinaigrettes Weight Watchers – Pâtes 3 couleurs – Cordons bleus – Salasifi à la vache qui rit – Compote de fruits avec morceaux |
| Dîner | – Mâches, oignons blanc, cornichons – Saumon grillé sans graisse – Sauce au fromage blanc, citron et persil – Gnocchi – Gâteaux au chocolat |
| JEUDI | |
| Petit déjeuner | – Thé Earl Grey – Oeuf à la coque et mouillettes – Petit suisse et morceaux de fruits coupés |
| Déjeuner | – Restes de la veille |
| Dîner | – Salade de champignons à la grecque – Pomme de terre au four – Mijoté de boeuf aux carottes – Fromage – Yaourt aux fruits allégés |
| VENDREDI | |
| Petit déjeuner | – Café – Mini gaufre maison et nappage de vache qui rit – Pomme |
| Déjeuner | – Restes de la veille |
| Dîner | – Soupe de légumes maison sans féculent – Pain et fromage – Fruits |
| SAMEDI | |
| Petit déjeuner | – Thé – Bowlcake à la banane et miel – Fromage blanc et fruits |
| Déjeuner (14 pp) | – Soupe de légumes maison sans féculent – Nems et autres chinoiseries – Fromage – Compote et spéculos |
| Dîner | – Tomates cerises – Ficelles picardes – Salade d’haricots verts froids – Fromage – Gâteaux |
| DIMANCHE | |
| Petit déjeuner | – Café – Pancake maison gonflé et allégé – Confiture – Ecrasé de fruits |
| Déjeuner | – Invitation |
| Dîner | – Brandade de morue – Fromage – Brioche dorée à la poëlle et boule de glace dessus |
Retrouve mon semainier de menu gratuit à imprimer et à apposer sur ton frigo.
Pour le trouver, c’est par ici :
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je viens piquer quelques idées pour la semaine!!!