Est-on obligé de savoir bien cuisiner pour fabriquer ses menus de la semaine ? 

Cette question, je l’ai lu l’autre jour sur Facebook. Une maman qui n’osait pas s’y mettre pensant qu’il fallait être différent pour mieux gérer son quotidien.

Rassurez-vous, savoir se (re)prendre en main ne vous transforme pas en cuisinier 4 étoiles !

La semaine passée, je vous ai présenté les points forts pour gérer son budget, son temps et ses idées pour les menus de la semaine. Au début, je ne faisais rien de plus qu’avant, seulement de manière plus organisée ;-)

Mais rien ne vous empêche d’évoluer pour votre bien-être. Mais une chose à la fois, non ? Après les menus de la semaine, nous sommes passés à Weight Watchers et donc de nouveaux plats, recettes, idées et ingrédients. S’en est suivi ensuite mes petits déjeuners spéciaux (à voir sur Instagram https://instagram.com/papablogueur/), comme quoi cuisiner donne de bonnes idées ! A votre tour maintenant.

 

menus de la semaine d'un papa qui cuisine

Pour participer à mon rendez-vous blogging « Menus de la semaine / A Table cette semaine », sur votre blog ou votre page Facebook, reprenez l’image en en-tête de l’article et laissez un lien vers mon blog ou ma rubrique cuisine, merci !

Menus de la semaine #95

LUNDI
Petit déjeuner– Café
– Porridge aux fruits
– Petit suisse
Déjeuner– Bouillon de légumes
– Restes de la veille
Dîner– Salade de tomates
– Riz basmati
– Gratin de courgettes auxs cheveux d’ange
– Fromage
– Yaourts nature et fruits
MARDI
Petit déjeuner– Thé noir
– Galettes de riz soufflées
– Confiture
– Fruits
Déjeuner– Restes de la veille
Dîner– Soupe de légumes sans féculent
– Nouilles chinoises aux champignons noirs, haricots plats et mini-maïs
– Omelette
– Fromage
– Fruits
MERCREDI
Petit déjeuner– Café
– Croque fromage et 1/2 tranche de jambon fumée
– Brochette de fruits
Déjeuner– Fond d’artichauds et vinaigrettes Weight Watchers
– Pâtes 3 couleurs
– Cordons bleus
– Salasifi à la vache qui rit
– Compote de fruits avec morceaux
Dîner– Mâches, oignons blanc, cornichons
– Saumon grillé sans graisse
– Sauce au fromage blanc, citron et persil
– Gnocchi
– Gâteaux au chocolat
JEUDI
Petit déjeuner– Thé Earl Grey
– Oeuf à la coque et mouillettes
– Petit suisse et morceaux de fruits coupés
Déjeuner– Restes de la veille
Dîner– Salade de champignons à la grecque
– Pomme de terre au four
– Mijoté de boeuf aux carottes
– Fromage
– Yaourt aux fruits allégés
VENDREDI
Petit déjeuner– Café
– Mini gaufre maison et nappage de vache qui rit
– Pomme
Déjeuner– Restes de la veille
Dîner– Soupe de légumes maison sans féculent
– Pain et fromage
– Fruits
SAMEDI
Petit déjeuner– Thé
– Bowlcake à la banane et miel
– Fromage blanc et fruits
Déjeuner (14 pp)– Soupe de légumes maison sans féculent
– Nems et autres chinoiseries
– Fromage
– Compote et spéculos
Dîner– Tomates cerises
– Ficelles picardes
– Salade d’haricots verts froids
– Fromage
– Gâteaux
DIMANCHE
Petit déjeuner– Café
– Pancake maison gonflé et allégé
– Confiture
– Ecrasé de fruits
Déjeuner– Invitation
Dîner– Brandade de morue
– Fromage
– Brioche dorée à la poëlle et boule de glace dessus

 

Retrouve mon semainier de menu gratuit à imprimer et à apposer sur ton frigo.

Pour le trouver, c’est par ici :
Groupe Facebook A Table Cette Semaine section « téléchargements ».

menus de la semaine à imprimer vierge

 

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1 comment

  1. sine

    je viens piquer quelques idées pour la semaine!!!