Le froid est là l’été n’est plus qu’un souvenir. Il caille le matin et les nuits sont fraîches. Les couvertures sont sorties des placards et les repas se font plus copieux. Les enfants ont faims et réclament dès le retour de la garderie de l’école. Mais il faut patienter car avant se sont les devoirs et le dîner à préparer. Heureusement les vacances sont là car ils fatiguent déjà tous. Pour nous cela sera la course tout de même car personne pour nous aider à les gérer, donc c’est toujours madame maman qui s’y colle…

Bref, sur ce bon appétit !

Mes plannings repas à la semaine

LUNDI 
Petit déjeuner– Pain toasté + oeuf sur le plat + bacon
Déjeuner – Restes de la veille
Dîner– Flan de tomates cerises
– Escalopes de poulet grillées au four
– Riz collant + vinaigre de riz + sucre
– Salade
– Fromage
– Yaourt nature
MARDI 
Petit déjeuner– Bowlcake au chocolat + fruits de saison
Déjeuner– Restes de la veille
Dîner– Tagliatelles de courgette
– Saucisses snack poëllées
– Céréales gourmandes Tipiak
– Fromage
– Compote
MERCREDI 
Petit déjeuner– Porridge au miel et fruits secs
Déjeuner– Salade de fonds d’artichaut + oignons rouges + roquettes + vinaigrette WW
– Gratins de coquillettes + jambon
– Riz au lait
Dîner– Lasagnes saumon / épinards
– Carottes râpées
– Poires entières cuitent dans du thé
JEUDI
Petit déjeuner– Mini-Wraps du matin avec fruits dedans
Déjeuner – Restes de la veille – Restes de la veille
Dîner– Courgettes spaghetti façon carbonara
– salade de chicons + pommes
– Mousse au chocolat
VENDREDI 
Petit déjeuner– Céréales + yaourt grec + fruits de saison
Déjeuner – Restes de la veille – Restes de la veille
Dîner– Soupe de panais maison
– Fromage & jambon de voalille
– Pain
– Fruits
SAMEDI 
Petit déjeuner– Gaufres maison
Déjeuner– Salade + haricots rouge + maïs + sauce au yaourt nature
– Risotto de Quinoa aux asperges
– Nuggets maison
– Gâteaux
Dîner– Hot-Dog maison
– Coleslaw
– Salade
– Glace
DIMANCHE
Petit déjeuner– Pain complet + confiture allégée + jus de fruit
Déjeuner– Poisson blanc à la bordelaise
– Boulgour
– Légumes ratatouille
– Fromage
– Gâteaux aux poires
Dîner– Restes
– Soupe maison de légumes de saison sans féculents ni graisse
– Au choix

 Si tu veux retrouver facilement ce billet pour le relire, n’hésite pas à l’épingler sur Pinterest via l’image ci-dessous :

Planning repas : Nouveaux Menus de la semaine #04

Et pour mieux gérer votre quotidien en cuisine

Je commence une série de vidéos sur les menus de la semaine, n’hésitez pas à me suivre sur Youtube !

Promis, je vais ajouter de nouvelles vidéos dans la playliste bientôt.

Pourquoi organiser ses menus de la semaine ?

Comment organiser ses menus de la semaine ?

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